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MODULE 1 : Comment mettre en pratique une bonne stratégie de nutrition afin qu'elle vous aide à atteindre votre objectif perte de gras ou prise de masse musculaire  (Vous saurez ce qu'il faut manger, quand manger et en quelle quantité)

expert nutrition1.1 L'approche "Calories"

1.2 L'approche "No counting" (comment ne plus jamais compter vos calories)

1.3 L'approche "Intermittent Fasting" (comprendre l'IF et le mettre en pratique)

1.4 L'approche "CarbsCycling" (technique redoutable pour perdre du poids et prendre du muscle)

=> A la fin du 1er module vous aurez un plan de nutrition établi (avec mon assistance) et serez prêt à démarrez votre premier programme d'entrainement

MODULE 2 : Vous aurez accès à l’ensemble de mes programmes d'entraînements personnalisés (seulement des programmes uniques et efficaces - aucun programme basique qui ne donne aucun résultat)

Tout est simplifié pour vous, je vous montre les programmes exacts à suivre semaine après semaine pour progresser 

designer programmes2.1 Programme spécifique "Haut du corps / Bas du corps" (routine en split) - 3 semaines

2.2 Programme "Force" - 1 semaine

2.3 Programme "Volume" - 1 semaine

2.4 Programme "HIT" - 1 semaine

2.5 Programme "POF - Positions of Flexions" - 3 semaines

2.6 Programme "POWERLIFTING" - 1 semaine

2.7 Programme "FULL BODY WORKOUT" - (programme de travail de l'ensemble du corps) - 3 semaines

2.8 Les Protocoles X - mes programmes personnels exclusifs développés uniquement pour les membres du groupe ELITE ( 5 semaines) - Accès à 4 programmes exclusifs + un programme BONUS "SPÉCIALISATION MUSCULAIRE"

EN PLUS : Pour les exercices dits "techniques" : j'ai sélectionné pour vous des vidéos de démonstration choisies spécifiquement pour leur qualité notamment dans la réalisation et l'explication du mouvement (je vous apporte des commentaires personnalisés sur chacune des vidéos que je vous envoie)

MODULE 3 :  Mes recommandations spécifiques en matière de compléments alimentaires (quelles protéines en poudre choisir, Créatine, multi-vitamines, oméga 3 ...), les compléments utiles et ceux que vous allez éviter

image5La liste des "seuls" compléments alimentaires dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs (masse musculaire, définition et une santé de qualité)

Vous apprendrez aussi quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour récupérer un maximum 

Les compléments "végétariens" - Quelles Protéines végétales choisir et quels superaliments boosters d'immunité privilégier ? Des conseils aussi pour les végétaliens

Bonus : Partenaires et Codes de réduction à votre disposition  (pour vos achats en ligne)

4. L'accès ILLIMITÉ au site "Membres ELITE" sécurisé et uniquement pour vous où toutes les informations du programme sont consultables ou téléchargeables. Une mine d'or d'informations

bouton acheter 147

Votre règlement vous donne accès à 6 mois complet au site spécial "Membres", à des stratégies de Nutrition et à des dizaines de programmes personnels de conditionnement physique et à des échanges réguliers avec moi 

C'est cela je dirais le plus important pour vous  : c'est que je suis là pour vous aider, je réponds à vos questions, je vous propose des solutions, je vous aide à avancer

Nous adaptons les programmes en fonction de votre niveau, de votre matériel et de vos contraintes - c'est cela aussi la vraie valeur du programme ELITE que vous ne trouverez pas ailleurs

Comment cela se passe après avoir validé ma commande et mon règlement ?

Après avoir cliqué sur le bouton « Passer à l'étape suivante » ci-dessous, vous serez redirigé vers une page Paypal, qui est le moyen de paiement sur Internet le plus sécurisé (et le plus utilisé) au monde. Même si vous n'avez pas de compte Paypal vous pourrez finaliser votre commande par CB carte bancaire.

Après validation vous recevrez un mail (vérifiez aussi vos boites anti-spam on ne sait jamais). Avec ce mail toutes les instructions pour créer votre login et mot de passe pour accéder directement accès au site Membres où sont disponibles tous les documents, tous les plans et les programmes de formation (entrainement, nutrition, compléments alimentaires)